뷰티풀 라이프 4U 15회 방송 미리보기

-브라보 마이 라이프-

<김정은 스테파니/50플러스 스토리 공모전 수상자>

 

엄마 은퇴식이란 어떤 의미일까?

결혼 전 영화 속에 나올 것 같은 행복한 생활을 꿈꾸었던 김정은씨.

그러나 현실의 결혼 생활이란 그렇게 꿈 같지만은 않았다.

아내로서 어머니로서, 며느리로서 결코 쉽지 않은 삶을 살아가면서

그 돌파구로서 시작했던 SNS 블로그 글쓰기.
이것이 계기가 되어 10여년 이상 블로그에 올렸던 글을 엮어

전업주부를 선택했던 삶 속에서 발견한 깨달음과 지혜가 담긴
'엄마 난중일기' 라는 책을 펴내게 된다.

엄마로서의 삶을 살아가면서 겪었던 여러 가지 힘들었던 점들을 속 시원히 풀어주고

공감을 나눌 수 있었던 '엄마 난중일기' 의 저자 김정은씨의 이야기를 통해

'엄마 은퇴' 가 제시하는 엄마 자신이 행복하기 위한 삶, 또 아이들을 진정으로 위하는 삶이란

어떤 것인지에 대해 나눠본다. 

 


  

-청춘보감 건강마당-

<양희석/신경과 전문의,더조은 병원 비수술센터 소장>

 

일반적으로 우리는 아프면 무조건 병이라고 생각하기 쉽다.

그러나 이것이 병원에 가서 수술을 받아야 하는 병이 아니라

나이가 들어감에 따라 자연히 나타나는 노화 현상일 수도 있는데...

어디까지가 자연스러운 노화 현상이고 어디서 부터가 병 이라고 할 수 있는걸까?

병 임을 알아볼 수 있는 증상에는 어떤 것들이 있을까?

허리가 아픈 증상이 자주 일어나게 되는 5060세대.

허리 디스크의 증상에는 어떤 것들이 있을까?

허리 디스크와 협착증의 차이와 단계별 통증은?

또한 이에 대한 예방하기 위해 보완해야 할 부분들에는 어떤 것들이 있을지 

설명을 돕는 알기 쉬운 그림들과 함께 보며 알아본다.

 

 

 

-엄성흠의 헬스톡톡-

엄성흠 / 국가대표 재활 트레이너 

<계단이나 상자를 이용한 박스 운동법>

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