뷰티풀 라이프 4U 12회 방송 미리보기

-브라보 마이 라이프-

<최경호 강사/한국여성생활연구원 문해자교실>

교육행정 공무원으로 정년 퇴직 하기 전 부터 은퇴 후의 삶에 대해

다각적으로 준비해 온 최강은퇴설계자 최경호 강사.

은퇴 준비를 하기 위해 도심권 50플러스 센터 인생설계 아카데미 참여 하면서

미리 은퇴 후의 삶에 대해 더욱 관심을 가지게 되었으며 

국민 연금 공단 재무 설계 컨설팅을 받는등 은퇴 후의 재무설계에도 힘을 기울이는 등

인생2막을 체계적으로 꾸준히 준비해 온 최경호 강사는
지금 한국여성생활 연구원 문해자 교실의 강사로서

문해자 교육을 하며 보람찬 하루하루를 보내고 있다. 

최경호 강사의 이야기를 통해 꾸준한 은퇴설계의 필요성과 

여성생활연구원 문해자 교실 현장취재를 통해 삶에서 앎이 주는 기쁨과 의미에 대해 살펴본다. 

 


  

-청춘보감 건강마당-

<김장용 교수/서울 성모병원 혈관이식 외과 부교수>

노인 인구의 20%가 유병률인 하지 정맥류, 과도한 치료로 인해 발생하는 심부정맥혈전증, 

정맥질환은 생활 속의 병이라고도 말해진다. 

같은 혈관 질환이라도 어떻게 관리를 하고 어떻게 치료를 하냐에 따라 

결과가 많이 달라진다고 하는데 혈관질환의 원인에는 어떤 것들이 있을까?

정맥질환의 전조 증상에는 어떤 것들이 있으며 정맥류의 병에는 어떤 것들이 있을까?

정맥질환을 예방하고 치료할 수 있는 방법은?

혈관질환의 종류와 원인, 주의해야할 점, 그리고 예방법에 대해 알아본다.

 

 

-엄성흠의 헬스톡톡-

엄성흠 / 국가대표 재활 트레이너 

<햄스트링 스트레칭>

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